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共同呵護好孩子明亮的眼睛

張  爍

《 人民日報 》（ 2020年05月19日 05 版）

　　全社會要樹立健康第一的教育理念，深化體教融合促進青少年健康發展，處理好學業與愛眼的關系

　　當前，學校復學復課工作正在有序推進，但仍有部分學生在家以線上的形式學習。由于戶外活動大大減少，學習、娛樂等活動轉移到網上，不少家長對孩子們的用眼衛生感到憂心。對此，國家衛生健康委員會不久前發布《兒童青少年新冠肺炎疫情期間近視預防指引》，有效指導兒童青少年預防近視。

　　習近平總書記一直關心青少年視力健康問題，強調“全社會都要行動起來，共同呵護好孩子的眼睛，讓他們擁有一個光明的未來”。當前，我國兒童青少年近視率居高不下、不斷攀升，且呈現低齡化、重度化、發展快、程度深的趨勢。這是一個關系國家和民族未來的大問題，必須高度重視，不能任其發展。有序復學復課，不能忽視孩子的視力健康，全社會要樹立健康第一的教育理念，深化體教融合促進青少年健康發展，處理好學業與愛眼的關系。

　　完成學業、愛護眼睛“兩不誤”，需要學校合理安排教育教學，讓孩子在線時間短一點，也需要家長克制住“報班”沖動，讓孩子學業負擔輕一點。根據“預防指引”，線上學習時間“小學生每天不超過2.5小時”“中學生每天不超過4小時”。對此，有家長搖頭喊難，表示“老師布置作業、孩子完成作業都需要上網，這個時間怎么算都捉襟見肘”。現實中，眼看著春季學期剩余時間越來越短，課業任務尚待完成，學習的緊迫性可以理解，但這不能以孩子健康為代價，用視力換成績。在控制線上學習總時長的同時，還應安排好活動性休息時間，讓孩子在上課之余看看遠、望望綠、做做眼保健操，盡最大可能接觸自然光線，減緩視疲勞。

　　保護視力，需要安排好孩子的居家活動，拒絕“電子保姆”。預防孩子近視，家長思想上首先不能“近視”。一些家長也知道電子產品看多了傷眼睛，但常常“火燒眉毛顧眼前”，孩子纏人，就把動畫片、電子游戲扔給孩子，家長借此“脫身”。特別是當前新冠肺炎疫情還有很大不確定性，很多孩子仍然不能出門，于是就在動畫片和游戲中打發時間。對孩子而言，最好的老師是家長，最好的關愛是陪伴。拒絕“電子保姆”，家長首先要以身作則，放下手機，與孩子多開展互動，增進親子交流，呵護孩子的眼睛和健康。

　　保護視力，應當在條件允許的情況下，適當增加戶外活動。讓孩子到戶外陽光下度過更多時間，能夠有效預防和控制近視。如果當地疫情防控條件允許，家長可以多帶孩子參加戶外活動，在小區里跳跳繩、拍拍球、做做健身操。特別是已有近視苗頭的孩子，應當進一步增加戶外活動時間，延緩近視發展。已經開學的學校，可以錯時、錯峰安排體育課和“大課間”，保證孩子們每天至少擁有2小時以上的戶外活動時間。還可以鼓勵有條件的孩子步行上下學、增加戶外時間，等等。

　　防控兒童青少年近視是一項系統工程，也是公共衛生問題，需要政府、學校、醫療衛生機構、家庭、學生等各方面共同努力。全社會應當關心、支持、參與兒童青少年視力保護，營造政府主導、部門配合、專家指導、學校教育、家庭關注的良好氛圍，早發現、早干預，幫助孩子養成受益一生的愛眼護眼好習慣。